2009年11月1日，冒着北方来的强冷空气，OCT夫妇和虎磊共三人完成了26km的徒步，耗时8小时，扣除休息时间，时速约3.3km。完成了宝山徒步环线1、2号段。本次徒步因为赶进度，所以没有拍照。
本次步行经历了多种天气：
1、冷空气
2、小雨
3、大风
得到的经验：
1、防水、透气的衣服很有必要（Gore-TEX的面料还真不错）
2、鞋子一定要磨合一段时间后，才能用于徒步（我LD新买的探路者，鞋舌、鞋垫方面有点不舒服）
3、出发前所有电器的电池要检查（我的手台还没到集结点就没电了）
4、手持式GPS比手机更专业（我的手机意外掉电，导致部分轨迹丢失）
5、平时一定要多做步行锻炼（我LD的极限为15～20km，最后5km就非常疲劳，膝盖有点疼）
6、前人的路书、经验一定要多看，非常有用。
计划近期再次举行宝山徒步环线3号段，欢迎有志青年。
2009.11.1 8:45~16:45
宝山徒步1号段、2号段，然后横切至盛桥镇
行程25km，耗时8小时，扣除休息时间，时速3.3km
一天步行27公里（加上早上去起点的途中2部公交之间换乘时步行约1公里），对平时没有过规律性针对性锻炼的人譬如我，强度还是很大滴。也再次重申有必要在去徽杭古道前确认所有装备的合用程度：
1. 背包 – 由于平时惯背右肩，上次又没有背包，因此此次一天下来左肩肩胛骨有触痛，而右肩则完全没有感觉；
2. 鞋 – 太太太太…太重要了，这次因为可能要下雨，也为了IB一下（偶LG一直为没有Gore-tex的鞋烦恼),在出去时毅然选择了新买的探路者鞋，而之前并没有进行试穿。但是，这就造成了我当天晚上回家后右腿都无法完全伸直，直到今天右腿小腿和大腿连接处膝盖后面酸痛不已。这双鞋的鞋底相对NB和Columbia的来说稍薄些稍硬些，所以有点滑，再加上买鞋的时候留了穿2双登山袜的空间有点大，不得已只能把鞋带系紧一些。而鞋舌和左右鞋面的连接处的突起压在脚背上，左脚特别明显，时间一长就生疼生疼的，回来一看，有点肿的，一碰就很痛。脚背的不适影响了走路的姿势，于是两腿分布的力量有所不同，身体的重心多放在了右腿，一天下来就不行了。估计如果穿上次走过13KM的Columbia就会好很多；
3. 速度 – 表扬一下2位男生还是很照顾女生滴，不过体力上的差别在后半程还是很明显，最后的在一条还没修好的路上走的5公里，我要求的休息间隔也来越短，加上右腿越来越痛，我觉得自己老是在拖后腿，而且如果以这种状态进入第二天，肯定不能按时完成。考虑到徽杭古道一天的行程在15公里内，不过有上下坡，体力上估计相当，因此保持体力对女生来说是一个课题，本人属于体力较差的，体力好的可以跳过不看。
综合以上因素，如果还有第三次的训练，即3号段，我也会报名参加，并再次与装备磨合，特别是鞋子。如果一天20公里下来，没有明显的感觉，那么对于持续2天的徽杭古道之行应该很有信心。
本人参加啊这次徒步行走，原先的三个计划前两项已经得到充分的自我肯定。即1、心理底线的测试；2、鞋子和供水（统称“装备”）的测试。
超额走完1、2号路段后很是意犹未尽，说明自己的体力应付平路行走，对于20公里左右的路程是轻微的负荷。
供水，我们行走的时侯温度是18.5摄氏度，风速2米/秒，微雨，天气阴。应该说蒸发量比较小，故而对于引用水的依赖比较小。我出门的时侯带了2000毫升的水，回家专门量量剩下的，正好是1000毫升。途中小憩的时侯承蒙OCT关照，也是心情开心，喝了一杯咖啡，那个对全程来说，影响是有限的。
但还是有一些经验值得总结。
第三项， 关于GPS的实战经验。这个问题已经萦绕我心里好几年了，在家里，使用官方地图和GOOGLE EARTH自认为非常熟练了，因此，比照粗略的“徒步规划图”制作的导航轨迹，与实际的步道相比，附和实际步道的轨迹10％都不到。
造成这一结果的原因主要有两个：第一，徒步道必尽不是马路，而我们用的是城市道路地图，信息资源不适用；第二，按照攻略原计划走顾村公园，因时过境迁，现在要收费，我们只得改道。对于改道这样的情况，我估计不足，因此，对于步道第一段，我们几乎有一半没有走在步道上。
解决方案：
针对以上第一个原因，对于适用什么地图解决什么问题，对于这个大环境问题必须有足够的认识，不能太主观，尽可能收集更多的信息；
针对 以上第二个原因，今后必须充分考虑可能发生的变化，要事先准备至少两个以上的备用方案。产生这个粗略的想法，是起源于OCT说起过“早到的可先走，后来的追赶，相约点汇合”。我看了那些道路比较近，哪些道路口可以汇合等等。
如果实际户外运动的话，还是需要继续避免问题、充份考虑的。
DE BA4HL